Kombiniert wird das klassischen Pilates Mattentraining für den gesamten Körper mit Elementen aus den Bewegungsbereichen Gymnastik, funktionellem Training und Yoga.

Ziel ist

• Freude an Bewegung
• Förderung der Bewegungswahrnehmung / Schulung des eigenen Körpergefühls
• Steigerung des Selbstvertrauens
• Kraft und Stabilität
• Balance und Beweglichkeit 

Wann:     mittwochs von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Wo:         Sporthalle Mooswald 

Kontakt:  Ulli Merkel 07723 972224

                 DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention