Pilates Mattentraining mit Kleingeräten
Kombiniert wird das klassischen Pilates Mattentraining für den gesamten Körper mit Elementen aus den Bewegungsbereichen Gymnastik, funktionellem Training und Yoga.
Ziel ist
- Freude an Bewegung
- Förderung der Bewegungswahrnehmung / Schulung des eigenen Körpergefühls
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Kraft und Stabilität
- Balance und Beweglichkeit
Wann: montags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Wo: Sporthalle Mooswald
Kontakt: Ulli Merkel 07723 972224
DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention