Pilates ist ein körperbewusstes, schonendes Trainingsprogramm speziell für Bauch,

Beckenboden und Rückenmuskulatur und wird sehr konzentriert mit Atmung ausgeübt.

Mein Ziel ist es, durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein stabiles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken, sowie die Haltung zu verbessern.

Wann:   donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr

Wo:        Sporthalle Mooswald

Kontakt:  Maria Rauch 07732 53307

                 DOSB Übungsleiterin B - Sport in der Prävention 

                 DTB Pilates Kursleiterin