Kombiniert wird das klassischen Pilates Mattentraining für den gesamten Körper mit Elementen aus den Bewegungsbereichen Gymanstik, funktionellem Training und Yoga.

Ziel ist

• Freude an Bewegung
• Förderung der Bewegungswahrnehmung / Schulung des eigenen Körpergefühls
• Steigerung des Selbstvertrauens
• Kraft und Stabilität
• Balance und Beweglichkeit 

Wann:     montags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Wo:         Sporthalle Mooswald 

Kontakt:  Hannah O´Daniel 01515 1213150